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Come según tu naturaleza

Tu mapa personal para comer con calma,

claridad y conexión

¿Te sientes con hinchazón, cansancio y con frustración  con tu alimentación?
 

Has probado comer más sano, has eliminado alimentos, sigues cuentas de nutrición... pero aún así algo no encaja.

Tu digestión sigue siendo un caos y sientes que tu cuerpo no responde como esperas.

 

El problema no está en lo que comes, sino en cómo lo digieres y si realmente está alineado contigo.

Descubre el poder del Ayurveda aplicado a tu vida real
 

En esta sesión 1:1 vas a recibir un plan personalizado, diseñado para tu tipo de cuerpo, tu estilo de vida y tu momento actual.

Sin dogmas ni reglas rígidas.

Con conexión, escucha y claridad.

Esta sesión es para ti si:

Sientes molestias digestivas frecuentes (hinchazón, gases, estreñimiento).

Comes "saludable" pero no notas cambios reales.

Se te hace pesado seguir dietas sin alma.

Quieres recuperar el placer y la paz al comer.

Te apetece tener una guía amorosa y clara para reconectar con tu cuerpo.

¿Qué incluye?
 

Sesión online de 90 minutos para conocerte a fondo: diagnóstico ayurvédico, evaluación de tus hábitos y diseño conjunto del plan.
 

 Dossier personalizado en PDF con:

Menú base según tu dosha y tu estado actual.

Alimentos recomendados y a evitar.

Recetas sencillas.

Rutinas diarias alineadas a tu energía.
 

Acompañamiento durante 1 mes:

Un check-in semanal.

Resolución de dudas.

Apoyo cercano y seguimiento real.

¿Cómo funciona?
 

  1. Agendas tu sesión individual .

  2.  Rellenas el formulario previo para conocer tu caso.

  3. Recibes tu plan ayurvédico en PDF.

  4. Te acompaño durante 1 mes para ayudarte a integrar los cambios.

Bonus que elevan tu experiencia
 

Guía de hábitos ayurvédicos.


Meditación y afirmaciones para conectar con tu cuerpo

antes de comer.

¿Por qué conmigo?

Soy Albert Solaz, guía en alimentación holística.

Tengo más de 15 años de experiencia como chef y lo que más me gusta de esta profesión es poder enseñar a personas como tú a cocinar saludable y transmitir el gran poder que tiene la alimentación para amarte a ti mismo/a.

Mi pasión es acompañarte a que te conozcas y te cuides.

En su momento también necesité a alguien que estuviera a mi lado mientras aprendía a conocerme, aceptarme, cuidarme y motivarme.

Logré cambiar mis malos hábitos, pero sobre todo conseguí aplicar el Amor Propio que tanto buscaba y desconocía.

Pasé 3 años de mi vida leyendo y practicando el autoconocimiento de manera autodidacta, aprendiendo a estar solo y a tratarme con respeto y valor.

Puedo decir que no fue un proceso fácil, pero tenía muy claro que era el camino a seguir.

Aposté por un gran cambio en mi alimentación y eso fue el gran vehículo que me llevó a crear el estilo de vida que tengo ahora.

Me dio energía y vitalidad, me motivó a cuidarme cada día y recuperé mi autoestima.

Después de todo este crecimiento, empecé a vivir la vida de verdad y con autenticidad. Y comprometido conmigo mismo. 
 

No hay nada como prepararte tu propia comida.

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Me formé con un máster de nutrición vegetariana y crudivegana en la escuela Ana Moreno de Madrid, además de certificarme como guía de salud holística en el Insitute for Integrative Nutrition de Nueva York.

He pasado 6 años viajando y trabajando en diferentes países, liderando mi vida y decidiendo en cada momento cuál era el siguiente paso.

Encontré a mi compañera de vida con quién comparto mi vida siendo yo mismo y hemos formado nuestra familia con 2 hijos maravillosos.

Y he conocido a gente muy interesante con quién a día de hoy comparto una gran amistad, no son muchas, pero son profundas y de verdad.

Mi propósito es que tú también consigas lograr todos tus sueños creando la mejor relación contigo mismo/a para que puedas vivir con salud, abundancia y felicidad.

Y esta es mi gran motivación cada mañana, compartir todo lo que he aprendido de mis experiencias y mis estudios, para que tu también te encuentres contigo y ofrezcas todo tu potencial a este mundo que tanto te necesita.

¿Necesitas más información?

Reserva una sesión informativa de 30 minutos totalmente gratuita

Me podrás conocer y resolver todas tus dudas

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